आज के इस पोस्ट में हम बात करेंगे पानी के बारे में जापान के सिक्सेन association’द्वारा प्रकाशित एक लेख में इस बात की पुष्टि की गई की यदि सही ढंग से पानी का प्रयोग किया जाए तो कई पुरानी तथा नई बीमारियाँ दूर हो सकती है |

जैसे -सिरदर्द ,उच्च रक्तचाप ,मोटापा ,मधुमेह ,खून की कमी ,जोड़ों के दर्द ,आमवात ,लकवा ,दिल की बीमारियाँ खांसी, बब्रोकईतिक ,ब्रोकियल ,दमा ,टीo बीo ,फेफड़ों ,की बीमारियाँ य्कुत रोग ,आति अम्लता ,गैस ,पेचिश ,कब्ज़ ,आदि पाचन संसथान की बीमारियाँ ,मूत्र संबधित ,बीमारियाँ ,नेत्र रोग ,

यदि हर वेक्ति यह प्रयास करें तो अपने सव्स्थय को ठीक रख सकता है |पानी पिने के तरीके – सबसे पहले सुबह उठते ही बिना मंजन या ब्रश किये ही लगभग सवा लीटर (चार गिलास )पानी एक साथ पियें एक के बाद एक गिलास इसके बाद एक घंटे तक कुछ न खाएं -पिएं |

पानी का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए 

इसके बाद यानि की पानी पिने के बाद अब आप मुह धो सकते है और ब्रश भी कर सकते हैं |रोगी और बहुत ही नाजुक प्र्कुती के लोग एक साथ चार गिलास पानी नहीं पी सकते है उन्हें चाहिए की पहले वह एक या दो ग्लास से शुरू करें |

और बाद में धीरे धीरे एक -एक ग्लास बढ़कर कर चार ग्लास पर आ जाएँ प्रथम एक या दो ग्लास पानी से उनके सेहत पर कोई खास असर नहीं पड़ता है |लेकिन लगा तर तीन -चार दिन पानी पिने से उनको थोड़ी परेशानी हो सकती है |

यानि की एक घंटे में तीन चार बार पिशाब हो सकता है और कुछ लोगों को पतले दस्त भी हो सकता है लेकिन तीन चार दिन के बाद सब कुछ ठीक हो जायेगा |आप सब की जानकारी के लिए बता दें की जो लोग जोड़ों की की दर्द से एवं वात रोग से पीड़ित है , उन्हें यह प्रयास पहले सप्ताह तक दिन में तीन बार करना चाहिए|

और फिर एक सप्ताह के बाद दिन में एक बार ही पियें तो भी कोई हर्ज नहीं है इस के अलाहा खाना खाने के दो घंटा  बाद पानी पियें यह तरीका जल चकित्सा पद्धति के अनुसार है |

पानी के साथ भी है कुछ परहेज आज ही जान लें 

आप सब की जानकारी के लिए बता दूँ की उपरोक्त पानी का प्रयोग रोगी और स्वास्थ दोनों ही लाभ के साथ कर सकते है लेकिन इस प्रयोग को करने वालों के लिए कुछ हिदायतें का पालन ज़रूरी है ठंडे पेय ,मैदे और बेसन की बनी चीजें तले खाध पदार्थ ,

तेज़ मिर्च -मसाला और मिठाइयों से परहेज करें जितना हो सके हरी सब्जियां और फुरुत ही खाएं चाय ,काफी ,आइस क्रीम ,के लिए मना किया गया है

इससे आप के शारीर से हजारों बीमारियाँ दूर हो जाएँगी और इसी के साथ आप एक आम जीवन जी सकेंगे दोस्तों मैं ने ऊपर में जो तरीका बताया है अगर आप इसी तरीके का इस्तेमाल करेंगे तो कभी बीमार नहीं पड़ेगे